Mar neach amputee, faodaidh tu fhathast beatha shona, buannachdail agus làn adhbhar a bhith agad.Ach mar phroifeiseantaich prosthetic fad-ùine, tha fios againn nach bi e an-còmhnaidh furasta.Agus uaireannan bidh e doirbh.Gu math cruaidh.Ach, ma tha sealladh comasach agad, tha fios againn gum bi iongnadh ort dè cho fada ‘s a gheibh thu agus dè as urrainn dhut a dhèanamh.
Is e aon rud a chuidicheas tu gus inntinn agus bodhaig fallain a chumail yoga.Faodaidh, eadhon le prosthetic faodaidh tu yoga a dhèanamh.Gu dearbh, tha sinn ga mholadh.
Is e seann chleachdadh slànachaidh a th’ ann an yoga
Tha Yoga na dhòigh chumhachdach air a 'bhodhaig a shìneadh agus a neartachadh, ach eadhon nas motha, tha e mu dheidhinn a bhith a' gabhail fois agus a 'socrachadh na h-inntinn, ag àrdachadh lùth agus a' togail an spiorad.Thòisich an siostam seo de shlàinte iomlan agus fàs spioradail o chionn còig mìle bliadhna anns na h-Innseachan.
Is e an creideas gu bheil co-phàirtean tòcail is spioradail aig tinneasan corporra, mar a’ chas a tha thu a’ call.
Bidh daoine a bhios a’ cleachdadh yoga a’ cleachdadh postures, cleachdaidhean anail, agus meòrachadh - agus iad uile ag obair còmhla gus inntinn, bodhaig agus spiorad a chothromachadh agus a cheangal.Tha yoga a’ ciallachadh aonadh às deidh a h-uile càil.
Tha iomadh seòrsa yoga ann.Is e an tè as cumanta san Iar Hatha yoga, a tha a 'teagasg dhut mar a gheibh thu fois agus a' leigeil ma sgaoil teannachadh, a bharrachd air mar a neartaicheas tu fèithean lag agus a 'sìneadh feadhainn teann.
Buannachdan yoga dha daoine le casan prosthetic
Ged a tha a h-uile duine gun samhail agus buannachdan fa leth eadar-dhealaichte, tha na leanas cuid de dhòighean anns am faodadh yoga a bhith math dhut.Tha iad sin stèidhichte air eòlas luchd-obrach eile a thagh yoga mar chleachdadh leantainneach.
Faodaidh yoga do chuideachadh le cuideam a lughdachadh agus dèiligeadh ri pian.Nuair a ghabhas tu clasaichean yoga, thèid diofar dhòighean anail a theagasg dhut.Faodaidh na dòighean sònraichte seo airson anail a bhith nan innealan math airson an cleachdadh nuair a tha thu ann am pian.Faodaidh iad do chuideachadh gus socrachadh sìos agus dèiligeadh ris a’ phian ann an dòigh fhallain.
Is dòcha gum fàs thu nas mothachail air na pàirtean bodhaig agad agus nas mothachail ort fhèin gu h-iomlan - eadhon às aonais do chas.Faodaidh pian cùil a bhith na dhuilgheadas dhut, agus faodaidh yoga an seòrsa pian seo a lughdachadh.
Faodaidh Yoga do neart agus sùbailteachd a leasachadh.Tha sgrùdaidhean a 'moladh gum faod yoga cuideachadh le neartachadh fèithean agus àrdachadh sùbailteachd.
Faodaidh yoga do joints a chumail fallain.Le bhith ag eacarsaich gu cunbhalach, faodaidh tu cuideachadh gus tuilleadh milleadh a sheachnadh agus do joints a chumail fallain.
Faodaidh Yoga cuideachadh le bhith ag àrdachadh co-thaobhadh do bhodhaig.Uaireannan bidh daoine le prosthetics a 'còrdadh ri aon chas thairis air an taobh eile.Le bhith a 'dèanamh sin bidh e a' tilgeil air falbh co-thaobhadh do bhodhaig.Is dòcha gu bheil thu a’ cromadh gun a bhith ga thuigsinn, ach faodaidh yoga barrachd mothachaidh a thoirt dhut agus do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas comhfhurtail nad bhodhaig.
Faodaidh yoga do chuideachadh le bhith a’ cumail sealladh adhartach.Mar amputee, faodaidh e a bhith furasta tuiteam a-steach don ribe “mise bochd”.Cuidichidh Yoga thu gus fois a ghabhail agus a bhith aig fois leat fhèin agus ri do staid.
Bidh na diofar shuidheachaidhean ag adhartachadh mothachadh air faireachdainnean adhartach sa bhodhaig agus leigidh e leat do phian fhaicinn le inntinn neodrach.San dòigh seo, faodar pianta grèim air a’ bhodhaig a lughdachadh.
Feuch ri dhèanamh, gheibh thu tòrr.
Ùine puist: Dàmhair-31-2021